Hypnose - Fixationsbeispiel

Beispiel für eine Fixation:

 Ausführung:

Dem Probanden ist der Gegenstand ca. 15 - 20cm vor dem Mittelpunkt der Stirn zu halten. Es ist darauf zu achten das die Augen eine Blickrichtung nach oben aufweisen. Um den Effekt einer Schwere in den Augenliedern zu erzeugen ist dies eine Ideale Methode, da die Augen bei einer nach oben geführten Blickrichtung schneller ermüden.

Tipps:

Die bekannteste und einfachste Tranceeinleitung. Gegenstände oder Finger können zur Fixation genutzt werden, wobei Gegenstände des täglichen Gebrauchs zu meiden sind, da sonst später Spontantrancen auftreten können.

Text

Ich möchte, dass du jetzt meine Finger ohne zu blinzeln fixierst. kanst du das?

Proband: ja

Hypnotiseur: Ganz fest fixieren, den Punkt wo sich meine Finger berühren. Du wirst schnell feststellen, dass meine Finger vor deinen Augen verschwimmen, und dass deine Augenlieder langsam schwerer werden.

Immer schwerer und schwerer.

Stell dir nun mal vor, an deinen Augenlidern hängen kleine Bleigewichte welche diese nach unten ziehen.

Immer schneller, schwerer und schwerer. Immer schneller, schwerer und schwerer werden deine Augenlider jetzt.

Wenn Dir die Augenlider irgendwann zu schwer geworden sind, dann schließ deine Augen einfach.

Sooo ist es gut.

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Suggestionsbeispiel für Abnehmen

Suggestionsbeispiel für Gewichtsreduktion:
Du hast dich dazu entschlossen dein Leben zu ändern - wieder gesund zu leben und dein gewicht zu reduzieren.
Dein Unterbewusstsein schafft jetzt für dich die Grundlage, daß dich in einer Weise verändert wirst, mit der du dein Ziel - Dein Wunschgewicht  - auch erreichen kannst.
Es gibt einen ganz bestimmten Grund für dein Übergewicht. Dein Unterbewusstsein weiß, worum es bei deiner Sache geht, und wird diese Angelegenheit für dich in Angriff nehmen.
Ich möchte, dass du dir einen großen Raum vorstellst, in dem Du in der Mitte stehst.
Ein paar Meter vor Dir , an der wand , siehst Du einen Tisch. Einen Tisch, randvoll mit allen Lebensmitteln und Getränken welche du gerne isst, aber welchen du weisst das sie schlecht für dich sind. All diese Lebensmittel und Getränke sind dir Ursache deines Übergewichts. Sie sind fettig, enthalten viel Zucker und machen krank.
Gehe nun langsam auf diesen Tisch zu. Schritt für Schritt bemerkst du, dass du eine Abneigung gegen diese ekeligen Lebensmittel und Getränke entwickelst. mit jedem Schritt wird deine Abneigung größer und größer.... Du fühlst dich mit jedem Schritt, den du näher an diese Lebensmittel kommst, immer unwohler.
Immer unwohler und unwohler fühlst du dich beim Anblick dieser Lebensmittel. Der viele Zucker, das viel Fett...... absolut widerlich sind diese Lebensmittel für dich. Diese Abneigung steigt, je näher du an diese Lebensmittel kommst. Schau sie dir genau an.
Diese Abneigung gegen diese Lebensmittel speichert sich nun ganz tief ein.
Drehe dich nun bitte um.
Am anderen Ende des Raumes siehst du einen weiteren Tisch. Dieser Tisch ist gefüllt mit gesunden Lebensmitteln, wie Obst und Gemüse und frischem Wasser.
Gehe nun auf diesen Tisch zu.
Du spürst, wie du dich mit jedem Schritt wohler und wohler fühlst. Je näher du dem Tisch mit den gesunden Lebensmitteln kommst, desto wohler fühlst ud dich.
Auch der Raum um dich herum wird heller und freunlicher mit jedem Schritt.
Du bekommst Lust, von diesen gesunden Lebensmitteln zu essen .. vom frischen Wasser zu trinken. Immer wohler fühlst du dich, immer wohler und wohler.
Auch dieses Gefühl des vollkommenen Wohlfühlens beim Anblick gesunder Speisen speichert sich nun ganz tief in deinem Unterbewusstsein ein.
 usw. usw. usw.
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Es handelt sich bei dem vorausgegangenen Text um ein Teilstück eines  Beispiel - Wirktextes. Hypnose ist sehr individuell. Dieser Text kann nicht als " Allgemeinlösung" oder als "Allheilmittel" angesehen werden:


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