Depression oder Burnout???

Novego hilft bei Depressionen , Ängsten und Burnout!!

Leider erhalten nur 10% der 6 Millionen Deutschen Hilfe, welche unter Depressionen, Burnout oder diversen Ängsten leiden.

Novego bietet Internetgestützte Soforthilfe! (anonym)

Das interdisziplinäre Team von Novego setzt sich aus Unternehmern, erfahrenen Psychologen und IT-Spezialisten zusammen und wird duch starke Partner aus Wissenschaft und ärztlicher bzw. therapeutischer Praxis ergänzt. Ziel von Novego ist es, die Lücke in der Versorgung von psychisch erkrankten Menschen über ein innovatives E-Mental-Health-Angebot zu schließen.
Weitere Infos - HIER

Tolle Entspannungstechnik

Progressive Muskelentspannung ist eine langjährige Entspannungstechnik.

1. Effektive Entspannung
2. Schnell erlernbar
3. Überall anwendbar
4. Körperlich und seelisch zur Ruhe kommen
5. Schlaffördernd
6. Stress abbauen
7. Ausgeglichenheit im Alltag
8. Der Gesundheit etwas gutes tun

Anwendungsgebiete:

1. Kopfschmerzen
2. Rückenschmerzen
3. Schlafstörungen
4. Migräne
5. Tinnitus
6. Unruhe
7. Ängste
8. Depressive Verstimmungen
9. Allgemeines Unwohlsein

Progressive Muskelentspannung was ist das??

Es geht dabei darum, durch einen gezielten Wechsel von An- und Entspannung eine Tiefenentspannung zu erzielen. Der Zusatz progressiv bedeutet, das der Zustand der Entspannung progressiv wächst. Jede Muskelpartie wird nacheinander angespannt. (Rechter Unterarm, linkor Unterarm, Nacken Gesicht, linkes Bein usw.) Alle diese Anspannungen dauern nur wenige Sekunden. Es geht eigentlich nur darum, die darauf folgende Entspannung bewusst zu spüren. Der Vorteil ist, das progressive Entspannung sehr leicht erlernbar ist, und fast überall anwendbar ist. (z.B..: bei Prüfungsangst, Zahnarztbesuch usw. können Sie innerhalb kürzester Zeit entspannen.
Bei Erkrankungen gilt es immer zuerst mit dem Arzt zu klären, ob progressive Muskelentspannung für sie geeignet ist.


Weitere Infos Hier

Visialisierung und Imagination

NEU****Hörbuch: Mentaltraining und Imagination****NEU

Techniken dieser CD:

Das visualisieren von Wünschen bzw. Ziele zu finden

Harmonie erzeugen & Chaos beseitigen

Lernen Ziele zu setzen

Prophezeiungen die sich selbst erfüllen

Kommunikationstraining

Imaginationsübung  - 5 Dinge für die heute dankbar bin

Unbewusste Ziele aufdecken, bewusste Ziele setzen

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

Achtsamkeit - Im Jetzt sein - Leben fühlen - Leben gestalten

Imagination in Hypnose

Anwendungsmöglichkeiten im Alltag

Imaginationsübungen

Die innere Tafelrunde - Imaginationsübung


Wollen Sie Ziele verwirklichen - Visualisierung ist eine große Hilfe dabei!

Die ideale Kraftquelle für den Alltag ist ein regelmäßiges Mentaltraining. Es wird ihnen lernen Zielbilder zu entwickeln und ihre Vorstellungskraft steigern. Weiters lernen sie negative Gedanken, Ängste, unerwünschte Verhaltensmuster  abzulegen, und durch positive und stärkende Gedanken zu ersetzen.
Auf dieser CD werden ihnen professionelle Techniken vorgestellt.
Gehen sie gesünder, kraftvoller und positiver durch den Alltag, sie werden es nicht bereuen!!


Infos finden sie HIER

Autogenes Training

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine sehr bekannte und weit verbreitete Methode einer sehr effektiven Entspannungstechnik. Es wird bei vielen unterschiedlichen Problemen eingesetzt:
Als Beispiel nennen wir:

Angstzuständen
Kopfschmerzen und Migräne
Verspannungen
Magen Darmstörungen
Depressive Verstimmungen
Schilddrüsenerkrankungen
Hauterkrankungen
Und noch vieles mehr…………



INFOS FINDEN SIE HIER!!!!!!!!

Autogenes Training ist leicht für jedermann erlernbar. Es geht hierbei um Körperfunktionen (wärme, Ruhe, Schwere) welche sie bewusst beeinflussen können. Man kann natürlich beim autogenen Training gezielte Aufträge einfließen lassen, welche aber kurz, bestimmt und positiv formuliert sein sollten. (Es geht mir ohne Zigarette viel besser) Man muss dieses Training eine bestimmte Zeit lang regelmäßig üben um einen Erfolg feststellen zu können.
Sie werden nach einiger Zeit überrascht sein welchen Einfluss ihr Unterbewusstsein auf scheinbar willkürlich und unbewusst ablaufende Prozesse in Ihren Körper hat.
Es ist eine sehr effektive Methode Sensibilität, Körperbewusstsein und Selbstkontrolle zu steigern.
Versuchen Sie die Hörprobe von Beckers Mentaltraining.

Kinderwunsch

Kinderwunsch

Naturheilpraxis kann interessante Hilfestellung leisten.

Der Druck der manchmal mit einem Kinderwunsch einhergeht ist für viele unerträglich. Statt dessen sollte die Leichtigkeit und Unkompliziertheit der Liebe mehr Raum gewinnen.
Sie werden sicher schon gehört haben, das es Fälle gibt wo Paare den Kinderwunsch schon verworfen hatten, gerade dann oder vielleicht gerade aus diesem Grund unverhofft zum gewünschten Erfolg kamen. So erkennt man auch, das weit weg von einer High Tech  Schulmedizin Erfolge erzielt werden. Primär geht es sicher darum auf seinen eigenen Körper und seine Seele zu hören und seinen Wünschen Bedürfnissen einen Platz einzuräumen und Blockaden zu beseitigen.
Die Heilpraktikerin Claudia Ernst arbeitet erfolgreich in Ihrer Kinderwunschpraxis mit naturheilkundlichen Verfahren wie Selbsthypnose, welche eine angenehme Art der Entspannung ist und die Kraft des Unterbewusstseins aktiv nutzt.
Versuchen sie mal diese unkomplizierte Art sich ihrem Wunschkind zu nähern.
Weitere Infos finden sie HIER

CD 1            
1.     Vorwort    9.    Ursachen
2.    Einleitung     10.    Psyche
3.    Vorbereitung     11.    Platz des Kindes
4.    Ernährung    12.    Der Zyklus
5.    Bewegung    13.    Zykluskalender
6.    Körpergewicht    14.    Fruchtbarkeit
7.    Genussgifte    15.    Möglichkeiten
8.    Partnerschaft       


CD 2   
1.     Fortsetzung von 15.
2.    Mentale Kraft
3.    Stress managen
4.    Leben refklektieren
5.    Reproduktionsmed
6.    Leben ohne Kind
7.    Nachwort
8.    Selbsthypnose

(Spieldauer der 2 CDs: circa 144 Minuten

Wechselbeschwerden???

Wechelbeschwerden durch einsetzten der Wechseljahre
In vielen asiatischen oder südlichen Ländern bzw. bei Indianervölkern steigen die Frauen mit dem einsetzen der Wecheseljahre im Status und gelten als weiser und als Respektspersonen.
Studien haben gezeigt das diese Frauen leichter mit den Wechseljahren zurecht kommen als zb. Frauen aus westlichen Industrieländern.
Begleiterscheinungen wie

• Leistungsabfall
• Libidoverlust
• Stimmungsschwankungen
• Hitzewallungen

kommen nur äußerst selten vor.
Es kann daraus geschlossen werden das die Psyche und die innere Einstellung dazu beiträgt wie die Wechseljahre empfunden werden.
Es wurden spezielle CD`s entwickelt welche ihnen hilft die Wechseljahre als etwas selbtverständliches anzusehen und ihre Begleiterscheinungen zu aktzeptieren. Diverse Übungen helfen Ihnen eine gelassene Einstellung zu diesen Vorgängen zu erlangen und die innere Balance zu bewahren.

Weitere INFOS FINDEN SIE HIER!!

Migräneanfall Erfahrungsbericht

Erfahrungsbericht eines Kunden:
Michaela Wien 12., Chefdisponentin einer Pharmafirma

Ich möchte euch einen kurzen Bericht über meine Erfahrungen mit Mentaltraining Cd`s geben. Bei mir ist es so, dass mich meine Position in der Firma enorm unter Leistungsdruck setzt. Ich habe in relativ regelmäßigen Abständen starke Migräneanfälle. Ich hatte schon aus Gründen meines beruflichen Umfeldes einige pharmazeutische Mittelchen probiert. Leider nur mit mäßigen Erfolg.
Meine Migräneanfälle waren so stark das ich nicht meiner Arbeit nachgehen konnte. Wer Migräne kennt weiß wovon ich spreche: EXTREME Kopfschmerzen gepaart mit Lichtempfindlichkeit, erbrechen, Sehstörungen ….das ganze Programm eben.
Seit ich jedoch täglich regelmäßig Entspannungsübungen mittels Mentaltraining Cd`s mache haben sich meine Beschwerden punkto Häufigkeit und Intensität circa um 40 - 50% gemildert!
Ich würde euch raten dies mal zu testen ! Viel Glück Eure Michaela
Weitere Infos findest du HIER

Kopfschmerzen und Migräne

Selbsthilfe CD`s helfen gegen Migräne vorzubeugen.

Fast alle Menschen kennen vorübergehende Kopfschmerzen, entstanden durch eine Erkältung, Gehirnerschütterung, Wetterfühligkeit, oder zuviel Alkohol usw.usw.
Es gibt aber auch Kopfschmerzen welche regelmäßig wiederkehren und keinen spezifischen Auslöser haben. DIE MIGRÄNE! Diese Kopfschmerzen sind meist viel intensiver und haben diverse Begleiterscheinungen wie

Lichtempfindlichkeit
Geruchs- und Geräuschempfindlichkeit
Neurologische Ausfallerscheinungen
Erbrechen
Sehstörungen
Extrem quälender Schmerz

Schmerzmittel oder Medikamente machen solche Anfälle zwar erträglicher, aber besser ist es solche Anfälle durch vermeiden des Migräneanfall Auslösers (z.B.. Stress) im Vorfeld schon zu vermeiden.
Medizinisch gesehen gibt es kein endgültiges Ergebnis was Migräne auslöst. Es wird angenommen dass Veranlagung ein möglicher Auslöser für diese Krankheit ist, da diese Krankheit in manchen Familien häufiger auftritt. Heilung gibt es bis Dato aber noch nicht.

Über die Auslöser gibt es verschiedene Hypothesen:

Reizüberflutung
Bestimmte Nahrungsmittel
Periode
Alkohol
Leistungsdruck
Stress
Private Sorgen oder Probleme

Diese Auslöser sind nur Beispiele. Die Auslöser sind sehr individuell und können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein.

Als einen der häufigsten Hauptauslöser wir immer wieder Stress genannt. Man sollte sich im Vorfeld überlegen wie man den Auslöser Stress ausschalten kann. Aus dem Angebot Becker`s Mentaltraining wurden CD`s entwickelt welche helfen sollen wieder zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und abzuschalten. Diese Cd enthält auch Tipps wie sie einem Migräne Anfall vorbeugen können.
Erleichterung schafft auch eine Kältesuggestion, denn Migräne Patienten wünschen sich Kühle, Ruhe und Dunkelheit.
Weitere Infos Hier klicken

Stress & Burnout

“Burnout” und Stress die Geisel unserer Zeit
Stress und Burnout sind in unserer hektischen, reizüberfluteten und leistungsorientierten Welt leider weit verbreitet. Bereits in jungen Jahren haben die Menschen mit Schulstress, Freizeitstress und Überforderung zu kämpfen.
Diese Phänomene treten eher in westlichen Industrieländern auf. In weniger entwickelten Ländern sind diese fast nie zu finden, obwohl die Lebensbedingungen härter und schwieriger sind kennen diese Länder den Stress der Industrieländer fast nicht.
Ursprünglich wurde der Stress dazu gebraucht, sich vor Bedrohungen in der Natur, zum Beispiel wilde Tiere zu schützen. Wenn ein wildes Tier auftauchte geschah folgendes:
Der Herzschlag wurde schneller,
Adrenalin wurde ausgeschüttet
Die Lungentätigkeit wurde beschleunigt
Alle Organe wurden besser durchblutet.
Der Körper war also in höchster Alarmbereitschaft
Der Körper konnte schneller laufen, reagieren, schneller denken. Die so entstandene Mehrleistung
Wurde beim Kampf oder auch bei der Flucht durch die dadurch entstandene Anstrengung wieder abgebaut.
In unserer Zeit sind nicht die wilden Tiere unser Feind, sondern eher Leistungsdruck, Überforderung, Reizüberflutung……..
Es wird wieder eine Mehrleistung bereitgestellt, welche aber leider nicht mehr abgebaut wird.
Wer aber ständig unter Strom steht, schadet auf Dauer seinen Körper!!
Wenn der Sport, welcher den Stressabbau begünstigen würde, zu einem lästigen Pflichtprogramm wird, ist er keine große Hilfe.
Sehr vielen Menschen hilft Selbsthypnose, Erlernen von Entspannungsübungen, Meditation, Autogenes Training mittels CD.
Wenn sie das täglich in Ihren Terminkalender einbauen können, werden sie schon sehr bald merken, wie sich Spannungen lösen und sie mit schwierigen Situationen ruhig und gelassen umgehen.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein weiterer nicht zu unterschätzender Baustein für einen gesunden Körperaufbau. Ungesundes fettes Essen bedeutet wiederum Stress für den Körper.
Gesunder und regelmäßiger Schlaf ist ebenfalls ein wichtiger Baustein.
Geduld ist ebenfalls nicht unbedeutend um unnötigen Stress zu vermeiden.
Positiv denken, sollte man sooft es einem gelingt.
All diese Dinge mit richtigem Maß, machen Sie zu einem gesunden und glücklichen Menschen. 

Weitere Infos erhalten sie Hier

Kunde:Einschlafstörungen

Kunden - Kommentar Schalfstörungen.
Uwe Walterskirchen 49Jahre, Stahlbauschlosser aus Essen.
Heeeyy! Ich könnte die Wände hochgehen wenn ich nicht einschlafen kann. Bei mir kommt erschwerend hinzu, dass ich in einem 3 - Schichtbetrieb arbeite. Der Körper muss sich ständig umstellen, was ihm scheinbar aber nicht gelingt. Schlaftabletten sind nicht mein Ding, wegen der Gefahr einer Abhängigkeit. Heisse Milch, Tee mit Honig und diverse andere Hausmittel habe ich alles schon probiert - leider ohne Erfolg.
Dann probierte ich die Selbsthypnose - Mentaltraining CD´s und siehe da es hilft.
Ich kombiniere Entspannung CD`s und Schlaftraining CD´s. mit großen Erfolg. Ich spiele sie mit einem CD Player ab welcher sich nach Ende der CD automatisch ausschaltet. Dies hat den Vorteil, dass ich, falls ich während der CD schon einschlafe, mir keine Sorgen um das ausschalten des Gerätes machen muss. Ich kann Euch nur sagen ich fühle mich nach dem Schlafen wie neu geboren!!!
Ich kann euch nur raten dies einmal zu versuchen! Eine erholsame Nacht wünscht Euch Uwe!

Weitere Infos erhältst du HIER

Können Sie nicht einschlafen????

Gesundes Durchschlafen, Einschlafen, Schlafstörungen.

Eines der wichtigsten Grundbedürfnisse der “Spezies Mensch” ist ein gesunder, erholsamer Schlaf. Es ist leider für sehr viele Menschen nicht selbstverständlich dieses “Privileg” zu genießen.
Folgende Symptome können gesunden Schlaf stören oder unmöglich machen.

Angst vor dem Schlafengehen
Psychisches hineinsteigern nicht schlafen zu können
Psychosomatische sowie seelisch bedingte Störungen
Kummer
Stress
Eine Unzahl an Plänen und Überlegungen
Es nicht zu schaffen sich zu entspannen
Elementare Ereignisse (Scheidung usw. )

Diese und viele andere seelisch bedingte Ursachen lassen diese Schlafstörungen entstehen, und haben zur Folge, dass Sie sich Nachts unregelmäßig aufwachen und stundenlang Wach liegen.
Körper und Geist haben keine Möglichkeit sich ausreichend zu regenerieren.
Starke Minderung der Lebensfreude und Depressionen sind die Folge.
Morgens fühlt man sich als wäre man von einem 40 Tonnen LKW überrollt worden.


Schlafstörungen


Schlafstörungen sind kein Einzelfall. Jeder der Nächte durchwacht hat und sich von links nach rechts gewälzt hat bis der Morgen graute, weiß wovon ich rede. Am nächsten Tag bist du gerädert, müde, unkonzentriert und gereizt.
Wenn diese Schlafstörung sehr selten auftritt, würde ich sie noch nicht als echt Schlafstörung bezeichnen, und lässt sich am Folgetag oder am Wochenende nachholen.
Wenn allerdings die Schlafstörungen fast jede Nacht auftreten ist dies nicht so einfach nachzuholen.
Es tritt meist eine Veränderung des Schlafrhythmus ein welcher sich wie folg äußert.
Sie schlafen erst frühmorgens ein, wenn ohnehin bald der Wecker läutet und sind Abends putzmunter.
Im Berufsleben treten Unkonzentriertheit, Müdigkeit, Gereiztheit, mangelnde Leistungsfähigkeit und stark reduziertes Wohlbefinden von Geist und Körper auf.
All diese Auswirkungen schlagen sich bei längerfristigen Schlafstörungen auf die Psyche.
Schlafmittel können vorübergehend Symptome überdecken, lösen aber nicht die Ursache.
Es wurden nachweislich mit CD´s  für Entspannungsübungen und speziell entwickelte Cd`s für Schlafstörungen bereits große Erfolge erzielt.
Versuchen Sie es einmal. Sie werden überrascht sein.

Weitere Infos unter Schalfstörungen finden sie HIER

Prüfungsangst

Jochen K. Kochlehrling aus Flensburg
Ich hatte seit der Volksschule ein Sprachproblem welches sich wie folgt äußerte. Bei Prüfungen oder Referaten bei dem ich vor der Klasse sprechen musste, war ich wie blockiert. Ich brachte kein einziges Wort heraus. Es wurde nie ganz klar was der Grund für meine Sprachstörung war. Mangelndes Selbstbewusstsein, oder die Angst nachdem mir das zum ersten mal passiert ist, das es wieder eintreten könnte. Ich muss auch erwähnen, dass mein Vater Alkoholiker war und mich fallweise geschlagen hat, was eventuell eine Ursache sein könnte. Die Ängste den Spott der Klasse zu ernten, bzw. Versagensängste im Vorfeld einer Prüfung in welche ich mich vollkommen hineinsteigern konnte.
Nachdem unzählige Arztbesuche nicht wirklich zu einer Besserung beitrugen, begann ich mit Hypnose - CD`s gegen Prüfungsangst und mangelndes Selbstbewusstsein zu arbeiten. Schon nach 3 Monaten stellte sich eine massive Besserung ein. Ich besuchte dann noch einen professionellen Hypnotiseur um restliche Schwachstellen zu behandeln.
Sie werden es nicht glauben, aber ich bin inzwischen ausgelernt, und halte selber Kochkurse ab, bei denen ich vor 20-30 Kunden frei sprechen muss! UND DAS KLAPPT EINWANDFREI!!
Ich bin sehr stolz auf mich und dankbar das ich dieses Hypnose System ausprobiert habe.
Solltet Ihr mal probieren . Alles Gute wünscht euch Jochen.

Weitere Infos findet Ihr HIER

Einfache Hypnoseanleitung

Hypnose Anleitungsbeispiel:
Der Proband  sitzt aufrecht auf einem Stuhl und hat die Augen geöffnet. (Armlehnen sind von Vorteil) Der Hypnotiseur hält 3 Finger an der Spitze zusammen. Er hält Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger in etwa 15cm Abstand auf Ihn gerichtet vor die Stirn. Der Klient soll den Kopf gerade halten, und eine bequeme Sitzposition einnehmen. Der Klient wird angehalten seinen Blick konzentriert auf  die Finger des Hypnotiseurs zu richten. Der Therapeut hält die Finger so, dass der Proband seinen Blick (nur die Augen) leicht nach oben richten muss.
Dabei spricht der Hypnotiseur folgenden Suggestionstext:
Suggestionstextbeispiel:
Halte den Kopf ganz gerade, und nimm eine bequeme Sitzposition ein. Richte deinen Blick genau auf den Punkt zwischen meinen Fingern. Schaue direkt auf den Mittelpunkt meiner Finger und bleibe dort. Du kannst meine Finger erkennen. Du wirst aber bemerken , dass der Hintergrund bereits etwas unscharf wird.
Immer weiter schaust du auf meine Finger und konzentrierst dich voll und ganz darauf. Es kann ziemlich anstrengend werden immer auf diesen Punkt zu sehen.
Die Augen werden dabei müde und schwer und es wird richtig anstrengend immer auf diesen Punkt zu sehen. Vielleicht denkst du es wäre angenehmer die Augen zu schließen. Wenn du auf das Gefühl deiner Augen achtest, dann spürst du wahrscheinlich schon das Verlangen sie zu schließen und dich auszuruhen. Dann schließe doch einfach deine Augen und gehe in eine angenehme Entspannung über.

Lassen sie nun Ihren Probanden einige Atemzüge lang mit geschlossenen Augen  entspannen . Danach fordern Sie ihn energisch auf wieder wach zu werden und die Augen zu öffnen.

Text: Nun wirst du gleich wieder wach sein. Ich zähle bis drei dann bist du wach. Eins, zwei, drei! Augen auf !

Dies sollten sie immer nach jeder Hypnosesitzung machen.


Weitere Infos finden sie HIER

Was benötige ich zum Hypnotisieren

Was benötige ich zum Hypnotisieren?

 Es gibt die Möglichkeit Hypnosen im Sitzen, Liegen oder Stehen gemacht werden können. Wir empfehlen die Hypnose entweder auf einer bequemen Couch, Liege, Bett oder einer Luftmatraze zu üben das ist am eifachsten. Wenn sie einen bequemen Sessel haben geht das auch. Der Proband sollte während der Sitzung immer bequem sitzen und nicht nach vorne zusammensacken. Denn es ist nicht wirklich angenehm mit zusammengedrücktem Brustkorb zu sitzen. Der klient wird dies zwar während der Trance nicht spüren, er sollte sich jedoch nach dem Erwachen auch wohl fühlen. Bei der Methode mit Sessel ist es ideal wenn der Klient leicht nach hinten gelehnt dasitzt. Hilfreich ist auch etwas ruhige Musik, das erleichtert den Weg in die Trance. Sie ssollten darauf achten das es sich um eine Instrumental Musik handelt (im Alexander Cain Shop finden sie diese) Texte können ungewollt zu Suggestionen werdenund die gewünschte Wirkung beeinflussen, oder im schlechtesten fall sogar eine nicht erwünschte Wirkung erzeugen. Die Lautstärke sollte so eingestellt sein das Musik und Hypnotiseur gleich gut zu hören sind. Sprechen sie immer ruhig und langsam. Wenn sie etwas leiser sprechen als normal ist der Klient gezwungen die Konzentration zu erhöhen, dies wiederum führt schneller zu einer Trance. Die Umgebungsgeräusche hört er zwar , er muss aber zwangsweise diese Wahrnehmung reduzieren. Es ist ratsam dem Klienten eine Wolldecke zu geben. Die meisten Menschen finden es etwas angenehmer  geschützt, als offen dazuliegen.

Weitere Infos erhalten sie Hier Klicken

Gibt es gefahren bei Hypnose

Gibt es Gefahren in der Hypnose?

Natürlich, die gibt es schon. Es muss uns klar sein, dass es sich um einen veränderten Zustand des Bewusstseins handelt. Da es sich um keine Narkose handelt, sind wir während der Trance handlungsfähig.Wenn wir in Trance durch den Alltag gehen, kann es zu unvorsichtigen Handlungen kommen. Wir haben bereits gesehen, dass Trancen häufig vorkommen, sogar auf der Autobahn.Gleichzeitig müssen wir beachten, dass Trancen nicht so tief gehen wie die vom Hypnotiseur eingeleitete.Es ist daher sehr wichtig, dass Hypnosen immer mit einer Ausleitung beendet werden. Der Trancezustand muss beendet werden bevor unser Klient die Praxis verläßt. Trancetexte auf CD sind grundsätzlich kein Problem. Bei manchen Hypnotiseuren werden Teilaufzeichnungen der der Sitzung zum späteren anhören für zu Hause mitgegeben. Dies kann bei manchen Therapieformen die Wirksamkeit deutlich erhöhen. Es sollten trotz allem, Tonaufnahmen nicht beim Autofahren angehört werden. Benommenheit oder starke Müdigkeit könnte sich einstellen. Es sollten die Tonaufnahmen nur dann angehört werden wenn ein entspannter Zustand in einer bequemen Position möglich ist, und Benommenheit oder Müdigkeit  oder sogar Einschlafen kein Problem darstellt. Selbst wenn man beginnt Texte einer Tranceeinleitung frei zu formulieren, bitte nicht beim Autofahren! Denn auch wenn Sie dabei sprechen erzeugt dies eine Wirkung. Wenn wir die Trance bei einem anderen Menschen einleiten gehen wir automatisch mit in eine leichte trance. Es stört eigentlich nicht weil unsere Trance sehr leicht und damit nur relativ  oberflächlich ist. Sie werden aber bemerken, dass Sie am Anfang beim freien formulieren innerlich ruhig und etwas müde werden.

Weitere Infos erhältst du HIER

Hypnoseseminar?

Wen sollten Sie als Einsteiger hypnotisieren und wen nicht?

Es ist eigentlich im Grund genommen ganz einfach. Als Einsteiger solten sie keinesfalls mit kranken Menschen arbeiten. Achten sie darauf das ihre ersten Klienten gesund sind, was sich natürlich auch auf ihren psychischen Zustand bezieht. Es ist rechtlich ohnehin so, das sie zur Behandlung kranker Menschen eine Zulassung als Heilpraktiker oder als Arzt benötigen.Wenn sie diese Voraussetzungen erfüllen, ist es ohnehin ratsam einen Ausbildungskurs oder noch effektiver eine langfristige Ausbildung zu absolvieren.

Sollten sie allerdings als Berater, oder Coach oder aber auch als Geistheiler mit Trancen arbeiten ist dies nnatürlich auch möglich ohne eine bestimmte Ausbildung gemacht zu haben.

Sie sollten weiters darauf achten das Ihre Klienten nicht an Psychosen oder an Depressionen leiden und nicht regelmäßig Drogen nehmen. Es sollten keine psychotischen Zustände sowie Schlaganfälle in der Vorgeschichte Ihrer Klienten vorkommen. Sie sollten das arbeiten mit solchen Patienten lieber Ärzten oder Heilpraktikern überlassen.

Grundsätzlich ist es aber so, dass die Arbeit mit Hypnose und Trancezuständen immer in Ihrer Verantwortung liegt.

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Ich möchte mit allen Gerüchten und Statistiken und Meinungen mancher Medienvertreter aufräumen.

Fakt ist: Jeder Mensch ist trancefähig! Jeder Mensch ist hypnotisierbar!

Es geht natürlich nicht darum , ob jeder Mensch gegen seinen Willen hypnotisierbar ist. Wenn wir mit Menschen arbeiten, welche die Hilfe suchen, ist bei aller möglichen Skepsis und Unsicherheit eine Trance möglich, wenn wir uns nicht ungeschickt anstellen. Es kann sich ein gesunder mensch gegen eine Trance wehren.

Bei einer Massage können sie auch die Muskeln anspannen. Massierbar ist trotzdem jeder Mensch. Mit der Trance ist dies ganz gleich.

Wollen sie mehr über Hypnose erfahren klicken sie HIER

Wirktextbeispiel für Stressabbau

Suggestionstextbeispiel für Stressabbau
Stell dir einmal vor, du könntest fliegen.... einfach den Raum verlassen........... und ganz hoch über den Wolken fliegen.....  so wie ein Vogel...... der seine Kreise am Himmel zieht..........ganz weit ...... und in aller Ruhe.............
Deine Gedanken kannst Du dabei sanft auf das weiche Kissen der Wolken legen...............und die Wolken nehmen Deine Gedanken mit.....und tragen sie in die Ferne........
Du siehst über den blauen Himmel.......die strahlende, warme Sonne.....und mit sanften Flügelschlag schwebst Du durch die Luft...... ganz schwerelos.....ganz leicht...ganz angenhem......
Du kannst nach unten schauen......wenn Du es willst.......und alles ist ganz klein.....und ganz weit weg.....alles ist unbedeutend......alles ist klein....alle Probleme.....alle Sorgen.....jede Anstrengung.....alles ist klein.....
Von hier aus kannst Du alles viel besser betrachten......mit mehr Ruhe......mit mehr Abstand.......mit mehr Gelassenheit...
Du kannst über dein Leben nachdenken.....und darüber, was Du vielleicht ändern möchtest............über das, was Du erreichen willst....nur für dich.....und alles ist viel klarer hier oben.....alles viel deutlicher......und alles, was vorher so groß war, die Hindernisse und Sorgen ....alles ist klein.....alles ganz klein....
Und was vorher so weit weg war.....so weit oben....im Himmel und bei den Sternen......das alles ist jetzt nah....das alles ist hier.....das alles istg leicht....
Und dann fliegst Du mit ausgebreiteten Flügeln und in weiten Bahnen...... und Du zählst dabei..... zehn....neun.....acht.......sieben.....sechs.....fünf.....vier......drei......zwei.....eins...... und alles ist leicht.....
Und du spürst hier oben....dort, wo du fliegst....ist alles ganz leicht.....und alles erreichbar......alles ist möglich.....wenn du es willst......alles ganz leicht.....und das kann ein neuer Anfang für dich sein.....alles ganz leicht.....
Und nun kehrst Du langsam zurrück..... Das Leben kommt zurrück in deine Beine......in deinen Körper......und deinen Kopf..........Du bewegst dich und wirst wieder wach........

Der Proband muss natürlich vor solchen Wirktexten in einen Trancezustand versetzt werden. Sie werden überrascht sein welch tolles, befreites, und energievolles Gefühl sie nach dem erwachen erwartet!!!!   Versuchen sie es mal mit einer CD!

Weitere Infos für Hypnose erhalten Sie HIER!

Suggestionsbeispiel (Wirktext)

Suggestionsbeispiel für " Die Seele reinigen"
Alle deine Erfahrungen, alle Deine Erlebnisse sind in Deinem Unterbewusstsein gespeichert. Gutes wie auch Schlechtes.
Vieles dieser Erlebnisse und Ereignisse hat dein Unterbewusstsein nicht verarbeitet, sie blockieren dich und rauben Dir wertvolle Energie.
Bitte schließe jetzt deine Hände zu einer festen Faust. Dein Unterbewusstsein geht jetzt auf die Suche nach allen belastenden Dingen, welche in deinem Unterbewusstsein wirken, die dich aber nur blockieren und du sie daher nicht mehr benötigst. Alle Dinge, die Dich belasten, Dir die Energie rauben, wird dein Unterbewusstsein jetzt und in den nächsten Minuten für dich finden und diese einfach in Deine geschlossenen Fäuste fließen lassen. Stell dir einfach vor, alle diese belastenden Dinge fließen nun in deine Fäuste, so lange, bis ich wieder zu Dir spreche.
Ca. 5 Minuten Pause
Vielleicht fühlen sich deine Fäuste jetzzt voll und schwer an.Du kannst all die negativen Dinge in deinen Fäusten jetzt loslassen, indem du sie gleich einfach öffnest und alle Dinge von Dir loslässt.
Stell Dir dabei einfach vor das all die Dinge, die sich nun in Deinen Fäusten befinden, sofort verfliegen, sobald du die Fäuste öffnest.
Öffne Deine Fäuste nun!!

professionelle CD`s findest du wenn du auf den Banner Hypnose - Shop (Alexander Cain) klickst.
Weitere Infos erhältst du HIER

Hypnosebeispiel

Beispiel für Hypnosesitzung:
Körpergefühl entkoppeln.
Legen Sie den Probanden auf eine bequeme Liegefläche oder setzen Sie Ihn in einen Sessel in dem er gemütlich verweilen kann. Sie selbst setzen sich am Besten außerhalb seines Sichtsbereich. Sie müssen allerdings die Möglichkeit haben seine Körperreaktion zu beobachten.
Tipps:Spielen Sie mit den Vorstellungen und Gefühlen Ihres Probanden. Am besten sprechen Sie möglichst viele Sinneskanäle an.
Text:Bitte richte dich so aus, ohne Dich bewegen zu müssen. Atme nun ganz tief ein… halte den Atem kurz fest… atme aus und - schließe jetzt die Augen.
Wenn Du jetzt noch mal tief einatmest, dann kannst du spüren, dass die Luft bis kurz hinter Deine Augen hoch geht und von dort tief in deinen Bauch fließt.
Spüre jetzt einfach einmal genau, bis wo die Luft fließt, wenn Du einatmest. Und sinke dabei immer tiefer ….und tiefer….in einen angenehmen Zustand der absoluten Entspannung.
Gehe jetzt einfach mal den Weg der Luft mit deinem Bewusstsein mit, wenn du einatmest, und stell dir vor, wobei die Luft dabei überall vorbei kommt.
- ca. 1 bis 1,5 Minuten Ruhe.
Lass Dich nun so tief in diesen angenehmen Zustand sinken, wie du kannst. Und je tiefer du sinkst, desto wohler fühlst du Dich - aber je wohler Du Dich fühlst, desto tiefer sinkst Du.
Dein Körpergefühl kann sich in diesem Zustand völlig verändern. Stell dir vor, wie es sich anfühlen würde, wenn dein Körper jetzt immer leichter werden würde….einfach vorstellen, wie sich das anfühlen könnte.
Immer leichter und leichter wird nun Dein Körper. Immer leichter und leichter, so als würdest Du mit einer Luftmatratze ganz schwerelos auf einem See oder dem Meer treiben. Wie würde sich das anfühlen, auf sanften Wellen zu treiben.
- ca. 30 Sekunden Ruhe -
Immer leichter und leichter, und Du kannst dabei jetzt, oder noch etwas später, sogar noch tiefer sinken. Tiefer sinken in eine absolute Schwerelosigkeit, Leichtigkeit…..
Leichter und leichter fühlst Du dich , während Du sanft auf Wellen treibst, und Dich vollkommen wohl fühlst.
Für professionelle Infos über Hypnmose klicken sie HIER

Bei dem vorangegangen Text handelt es sich nur um ein Beispiel. Für die ordnungsgemäße Anwendung bei einer Hypnosesitzung wird keine Haftung übernommen.Ausführung: