Hypnose Anleitungsbeispiel:
Der Proband sitzt aufrecht auf einem Stuhl und hat die Augen geöffnet. (Armlehnen sind von Vorteil) Der Hypnotiseur hält 3 Finger an der Spitze zusammen. Er hält Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger in etwa 15cm Abstand auf Ihn gerichtet vor die Stirn. Der Klient soll den Kopf gerade halten, und eine bequeme Sitzposition einnehmen. Der Klient wird angehalten seinen Blick konzentriert auf die Finger des Hypnotiseurs zu richten. Der Therapeut hält die Finger so, dass der Proband seinen Blick (nur die Augen) leicht nach oben richten muss.
Dabei spricht der Hypnotiseur folgenden Suggestionstext:
Suggestionstextbeispiel:
Halte den Kopf ganz gerade, und nimm eine bequeme Sitzposition ein. Richte deinen Blick genau auf den Punkt zwischen meinen Fingern. Schaue direkt auf den Mittelpunkt meiner Finger und bleibe dort. Du kannst meine Finger erkennen. Du wirst aber bemerken , dass der Hintergrund bereits etwas unscharf wird.
Immer weiter schaust du auf meine Finger und konzentrierst dich voll und ganz darauf. Es kann ziemlich anstrengend werden immer auf diesen Punkt zu sehen.
Die Augen werden dabei müde und schwer und es wird richtig anstrengend immer auf diesen Punkt zu sehen. Vielleicht denkst du es wäre angenehmer die Augen zu schließen. Wenn du auf das Gefühl deiner Augen achtest, dann spürst du wahrscheinlich schon das Verlangen sie zu schließen und dich auszuruhen. Dann schließe doch einfach deine Augen und gehe in eine angenehme Entspannung über.
Lassen sie nun Ihren Probanden einige Atemzüge lang mit geschlossenen Augen entspannen . Danach fordern Sie ihn energisch auf wieder wach zu werden und die Augen zu öffnen.
Text: Nun wirst du gleich wieder wach sein. Ich zähle bis drei dann bist du wach. Eins, zwei, drei! Augen auf !
Dies sollten sie immer nach jeder Hypnosesitzung machen.
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